Гибкое мышление: как эффективно принимать решения в стрессовых ситуациях.
Практикум по работе со своим мышлением
В стрессовых ситуациях мы часто становимся заложниками наших шаблонных алгоритмов действий, принимая не самые полезные для себя решения. Это не наш изьян, а особенность работы мозга.
В рамках этого практикума мы поймем, как мозг реагирует на стресс, научимся выявлять индивидуальные паттерны поведения в стрессовых ситуациях и освоим практические инструменты для замены неэффективных реакций на конструктивные.


Начать обучение
О программе: Прикладная, Интересная, Основана на последних знаниях о мозге
Программа для тренировки способности управлять своим состоянием и мышлением
Метод Нейроинтеграции Катерины Ленгольд
Коучинговый подход в работе с группами - по стандартам International Coaching Federation (ICF)
Практические инструменты, которые можно сразу применять
Базовые (интересные!) знания о работе мозга и реакциях на стресс.
Инструменты самодиагностики и отслеживания своего состояния
Инструменты для принятия эффективных решений в стрессовых ситуациях.

Практикум включает в себя 2 модуля
Модуль 1: Нейробиология стресса и когнетивные ловушки. Шаблонные реакции на стресс.
Модуль 2: Когнетивное выруливание. Учимся гибко реагировать и находить решения в стрессовых ситуациях.
Модуль 1. Нейробиология стресса и когнетивные ловушки. Шаблонные реакции на стресс.

  • Что происходит в мозге во время стресса и какие есть типичные реакции
  • Как формируются когнетивные искажения и шаблоны поведения. В чем их польза и опасность
  • Учимся самодиагностике и определнию своих шаблонных реакций на стресс
Участвую
Модуль 2 Практические инструменты работы с шаблонными реакциями. Как принимать решения гибко.
  • Научимся выявлять у себя когнетивные искажения
  • Изучим инструмент Когнетивный серфинг для гибкого принятия решений
  • Освоим оба инструмента на практике - разберем несколько кейсов из реальной жизни
Участвую
Об авторе
Анна Шамшина
Коуч личной эффективности, фасилитатор, ментор (ACC ICF, 300+ часов)
Сертифицированная тренер по методу нейроинтеграции (Катерины Ленгольд)
Ведущая командных мероприятий и тренингов
Преподаватель Нейробиологии для помогающих профессий
Командный executive coach ICF

FAQ
Продажи на практикум откроются 1 декабря 2025
Вы можете оставить вопрос или заявку на уведомление о начале продаж
Made on
Tilda