Эффективное планирование: как внедрять изменения без сопротивления
Практикум по работе с планированием и внедрением действий.
Изучим и начнем использовать метод нейроспринтов для гибкого планирования и эффективного внедрения изменений в свою жизнь.

Начать обучение
О программе: Прикладная, Интересная, Основана на последних знаниях о мозге и классических спринтах из IT.
Программа для тренировки эффективной реакции на изменения во всех аспектах жизни
Метод Нейроинтеграции Катерины Ленгольд
Коучинговый подход в работе с группами - по стандартам International Coaching Federation (ICF)
Практические инструменты, которые можно сразу применять
Базовые (интересные!) знания о работе мозга и реакции на любые изменения, инструменты для тренировки фокуса внимания, работы с сопротивлением и эффективным внедрением изменений в свою жизнь.
Инструменты самодиагностики и отслеживания своих реакций на изменения.

Практикум включает в себя 3 основных модуля
Модуль 1: Потребности мозга и формирование планов.
Модуль 2: Мотивация и внимание. Как управлять фокусом внимания и доводить дела до конца.
Модуль 3: Нейроспринты. Гибкий способ внедрять изменения в своей жизни.
Модуль 1. Как формировать планы с учетом потребностей мозга. (2 часа)

  • Узнаем, как на нас влияют дофамин и сератонин. И почему важен баланс
  • Поймем основные принципы формирования расписания с учетом потребностей мозга
  • Научимся практикам, помогающим больше успевать и меньше уставать
Участвую
Модуль 2. Мотивация и внимание
(2 часа)
  • Познакомимся с нейрофизиологией мотивации: как она возникает и как ей управлять
  • Изучим инструменты поддержания мотивации
  • Узнаем, какие практики помогают держать фокус внимания
Участвую
Модуль 3. Нейроспринты
(2 -3 часа)
  • Познакомимся с теорией нейроспринтов как инструментом гибкого планирования изменений
  • Научимся выбирать проекты на спринт с учетом потребностей мозга
  • Создадим свой первый план на спринт для достижения желаемых результатов
  • Познакомимся с инструментом Рефлексия как продивгающей техникой для авторизации достижений и формирования новых целей
Участвую
Об авторе
Анна Шамшина
Коуч личной эффективности, фасилитатор, ментор (ACC ICF, 300+ часов)
Сертифицированная тренер по методу нейроинтеграции (Катерины Ленгольд)
Ведущая командных мероприятий и тренингов
Преподаватель Нейробиологии для помогающих профессий
Командный executive coach ICF

FAQ
Продажи на практикум откроются 1 февраля 2026
Вы можете оставить вопрос или заявку на уведомление о начале продаж
Made on
Tilda