Гонг‑Пуджа · Всемирная практика

НОЧЬ ГОНГОВ 7,5 часов живого звучания

Всемирная Гонг‑Пуджа в Коридоре Осеннего Равноденствия. Одна ночь расслабления и перезагрузки под живое звучание гонгов — практика благодарности и восстановления, которая объединяет людей по всему миру.

22:30 → 08:00 · Одна ночь

Записаться на ночь

Позвольте себе паузу. Глубокий отдых и перезагрузка в кругу единомышленников.

7,5 часов непрерывного звукового потока. Мастера будут сменять друг друга, создавая объёмное звуковое поле, которое поможет отпустить напряжение и погрузиться в состояние глубокого покоя. Эта ночь — ваш личный ритуал благодарности и обновления.

“

Что такое Гонг‑Пуджа?

Это формат ночной практики, пришедший из традиции кундалини‑йоги. В 2000 году мастер Дон Конроу провёл первую всенощную, объединив 10 сессий звучания подряд. С тех пор это событие проходит по всему миру.

Звук гонга используется здесь как инструмент для глубокого расслабления и перезагрузки. Не нужно ничего делать — только лежать, дышать и позволять вибрациям делать свою работу.

★ С 2000 года · Более 20 лет традиции · 8000 гонгов по всему миру

Гонг 180 см · Россия

Программа ночи

Девять с половиной часов — от мягкого входа до тихого пробуждения.

22:30 – 23:00

Начало

Мягкая настройка на практику. Формируем личное намерение на эту ночь.

23:00 – 23:30

Звуковая настройка Аум-чантинг

Объединяем голоса, чтобы синхронизироваться с пространством и группой.

23:30 – 07:00

Погружение в звук 7,5 ч

Непрерывное звучание гонгов. Можно спать, лежать или медитировать. Вибрации будут наполнять зал, помогая телу и мыслям расслабиться.

07:00 – 07:30

Тишина

Мягкое пробуждение и интеграция опыта.

07:30 – 08:00

Завершение

Закрывающий круг и обмен впечатлениями.

Комфорт и атмосфера

Мы подготовили пространство для отдыха — мягкие матрасы, тёплые пледы, подушки и маски для сна.
Сменные мастера всю ночь будут создавать для вас единое звуковое поле на нескольких гонгах, включая самый большой гонг в России диаметром 180см.

Матрасы комфорт‑класса

Тёплые пледы и подушки

Гонги и сменные мастера

Самый большой гонг — 180 см

Почему именно Осеннее Равноденствие?

Это символичное время перехода от лета к зиме, время подведения итогов и обновления. Считается, что в этот период легче отпустить лишнее и настроиться на новый цикл. Практика в эту ночь помогает мягко завершить старый этап и войти в новый с ясной головой.

Присоединяйтесь

Позвольте себе паузу, глубокий отдых и перезагрузку в кругу единомышленников. Пусть эта ночь станет вашим личным ритуалом благодарности и обновления.

МЕРОПРИЯТИЕ ПРОШЛО

Часто задаваемые вопросы

Возьмите удобную одежду и носки (в зале мы разуваемся). Мы предоставим матрас, плед и подушку. Рекомендуем воздержаться от кофеина и тяжёлой пищи за 3–4 часа до начала, чтобы нервная система быстрее расслабилась.

Да. Сон под звучание гонга — одна из самых ценных форм отдыха в этой практике. Вибрации работают на вас даже во сне: тело продолжает сбрасывать напряжение и входить в глубокие фазы восстановления.

Гонг‑медитация подходит большинству людей, но если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом. Из противопоказаний: эпилепсия и иные судорожные состояния, тяжёлые психические расстройства, тяжёлые заболевания сердечно‑сосудистой системы. Более широкий список — в оферте.

Культурный центр «Инби», Площадь Борьбы д. 13а с. 1, большой зал (м. Новослободская, Менделеевская). Старт — 22:30, завершение — 08:00 утра. В клубе есть раздевалки с душевыми и шкафчиками.